Thực phẩm thông minh giúp não bộ tập trung tốt hơnThực phẩm thông minh giúp não bộ tập trung tốt hơn
Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sự tập trung và sức khỏe não bộ. Các thực phẩm giàu omega-3 như cá hồi, hạt
Danh mục: Dinh dưỡng hỗ trợ tập trung
Ăn các thực phẩm giàu omega-3, vitamin B, và chất chống oxy hóa giúp não bộ hoạt động hiệu quả. Một chế độ ăn cân bằng cùng đủ nước sẽ giúp duy trì sự tỉnh táo và tăng khả năng tập trung trong suốt cả ngày.
